рекомендації тифлопедагога

      

   

       Наші очі – два віконечка у навколишній світ. І від того як ці віконечка працюють, залежить бачення дійсності. Щоб очі були здорові, їх треба любити, їм треба допомагати; коли вони втомлюються, дати їм відпочити.

Один із основних законів доброго бачення є рух. Коли око рухається, значить воно бачить. Зір очей, які дивляться не мигаючи, слабшає. Тому потрібно зруйнувати або не дати виробитись звичці дивитися, не кліпаючи, пильно, уважно в одну точку. Це також знімає напруження і втому. Тому важливо, щоб батьки навчили дітей нескладним вправам, які допоможуть запобігти проблемам із зором.

 

 

ЯК  ЗБЕРЕГТИ  ЗІР ВАШОЇ ДИТИНИ

 

         У сучасному світі інтерес дитини до телевізора, комп’ютера, планшета зростає з кожним прожитим днем. Малюка приваблюють яскраві мультфільми, дитячі передачи –загалом, від телевізора дитину не відірвати. Проте, батьки мають знати як зберегти зір дітей в сучасних умовах.

        Діти мають більше часу проводити на свіжому повітрі,гратися в рухливі ігри, спілкуватися з однолітками, ніж з комп’ютером, телевізором.

       Під час розглядання картинок, при природному освітленні в кімнаті не повинно бути ніяких перепон для проходження денного світла.

       Для тренування акомодації використовуйте маленькі і великі зображення тварин і птахів. Маленькі копії нехай дитина розглядає зблизька, великі – здалеку, без напруги переводячи погляд з близького на далеке.

       Використовуйте такі ігри і такі іграшки, які сприяють розвитку рухливості очей у дітей.

       Не допускайте перевтомлювання очей. У дитини  непереривне зорове навантаження 5- 10 хвилин.  

Привчіть свою дитину притримуватися таких правил: Не терти очі руками, особливо брудними;Не дивитися довго на яскраву лампочку і на сонце; При появі свербіння, попадання бруду в очі, повідомити дорослих, які допоможуть позбутися цього; Їсти різноманітну їжу, зокрема осочі та фрукти, ягоди, особливо чорниці, клюкву, брусниці.

       Використовуйте ігри на розвиток слуху, нюху, дотику і смаку.

       Також не забувайте хвалити дитину за її старання, за найменші успіхи.

Навіть, якщо ваша дитина має нормальний зір, виконуйте з нею вправи для очей:

- відвести погляд вправо, вліво, не повертаючи голови.

- підняти очі вгору, голова нерухома, потім опустити погляд вниз.

- швидко моргати очима протягом 30 – 60 сек.

- міцно заплющити очі на 3- 5 сек.,потім відкрити.

- дивитися вдалину прямо перед собою 2-3 сек., потім перевести погляд на кінчик носа.

Всі ці поради допоможуть зберегти зір вашого малюка!

 

 

Бучанський

дошкільний навчальний

заклад (ясла-садок)

комбінованого типу

№ 4 "Пролісок"

  

Україна, Київська область,
м.Буча, вул. Дмитра Вишневецького 13
(04597) 97-965
prolisok4@ukr.net

Контакти